14 lat

Wydaje mi się że mam to samo, też mam 14 lat. A długą to masz? Ja jak kucam to mam jak by bąbel wypełniony jakby wodą, tutaj masz szczegóły, proszę o odpowiedź : http://medyczka.pl/czy-cos-mi-jest-15458#post32607

Dalej nie usłyszałem odpowiedzi na moje pytanie czy w wieku 14 lat, wadze 45kg, wzroście 159cm mogę podnosić sztangi oczywiście nie takie ciężkie tylko 20kg, 30kg

[...] wtedy raczej nie ma co mowic o rozpadzie kregoslupa, a jak mowisz o bolu - o tym pieknym bolu w okolicach odcinka ledzwiowo krzyzowego to nic innego nie znaczy tylko to ze miales dobry trening albo ze korzonki ci puszczaja :) a spice zna lekarstwo na to - zatrudnia mlode piekne zgrabne chinki ( 14 lat hahahahha) zeby go masowaly swoimi nozkami :)

ja tam nic nie mam do ciebie sherdog ale czasami zdaje mi sie ze robisz z siebie jakiegos boga ... (no moze dla niektorych tutaj jestes ;) ) piszesz: >JA od 14 lat trenuje judo to fajnie.ale po pierwsze staz tu nie ma duzo do rzeczy.a po drugie w judo ten parter az tak nie jest rozwiniety ... nad czym osobiscie ubolewam. sam kiedys cwiczylem [...]

Masz dopiero 14 lat, To ile tak naprawdę urośniesz nikt nie jest w stanie Ci powiedzieć. Masz jeszsze sporo czasu do rośnięcia, znam przypadki ludzi którzy rosnęli wzwyć nawet do 23. roku życia. Jak na swój wiek to nie jesteś ani niski ani zbyt wysoki, nie każdy grający w kosza musi mieć 2 metry Raczej nie pomożesz organizmowi, lepiej to zostawić [...]

po pierwsze: tak, jesteś za młody HMB: w dni treningowe - 2 kaps. rano, 2 po treningu, 2 na noc w dni nietreningowe - 2 rano, 2 po obiedzie, 2 na noc KREATYNA: w dni treningowe - 5g rano, 5g po treningu w dni nitreningowe - 5 g rano ale jesteś za młody, kreatyne w wieku 14 lat? hyhy niezłe

Ja nie mam 14 lat, lecz 17, ale nie będę brał supli, bo ćwicze od 2 tygodni. Suple może i będą przydatne, ale jak już naprawdę będę jechał na masę. Teraz mam zamiar pozbyć się nadwagi, więc zawsze trening na siłowni rozpoczynam od 30 min rowerka, potem wiosła. To nawet jako porządne rozgrzanie jest dobre.

kiedys jak miałem 14 lat walnałem FAXE 1L z kolega na dwóch, do tego po pare łyków wina własnej roboty, i tez sie ledwo trzymałem

To zwyczajnie moje kompleksy.. i troche nostalgii Samodzielne treningi na silowni, gdy sie ma 14 lat moga przyniesc wiele szkod - dlatego uwazam, ze odpowiedzialna postawa byloby ich odradzanie. Po co ma sobie chlopak zrobic krzywde. A sztuki walki to swietna zabawa. Milego dnia Kruszek. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i [...]

wydaje mi się że nie ma takiego słowa "zgrubnąć" Masz 14 lat i jesteś bardzo wysoki jak na swój wiek. Z czasem przytyjesz. I należy ćwiczyć całe ciało a nie tylko biceps. Pozdro Zmieniony przez - Fornal89 w dniu 2010-09-23 12:00:57

a ja mam prawie 14 lat i mi sie mniej podoba to chociaż mam narazie 29,5 cm w bicepsie to waże troche więcej od Ciebie i mam grubszą łape i mniej widoczny biceps ( ujme to w ten sposób)

grzechu !moja rada masz 14 lat ,tez tyle mialem i tez chcialem wazyc tyle i tyle i miec tyle w bicepsie ,Teraz jezeli zalezy ci na ddobrym wygladem ! to po 1 cwicz na wf ,graj w pilke , chodz na basen , uprawiaj duzo sportu ,jak chesz to rob sobie brzuszki jakies pompki i to ci w zupelnosci wystarczy, staraj sie dobrze odrzywiac czyli DOBRE [...]

[...] raczej chrząstka nie jest mocno uszkodzona raczej I stopnia, a są 4 stopnie przy czym ten ostatni jest najgorszy.http://pl.wikipedia.org/wiki/Chondromalacja Masz dopiero 14 lat więc myślę że jeszcze się wszystko unormuje . Tylko musisz iść na fizjoterapię. Prawdopodobnie chondromalacje w Twoim przypadku wynika z jakiś drobnych wad postawy lub [...]

Witaj. 1.Nie wykręcaj własnych słabości dzieeckiem. Ja mam ponad 2 letnią córeczkę i jeden pokój, a...trenuję bez przerw odkąd się urodziła (i jeszcze 14 lat wcześńiej też). Oczywiście chodzę też na siłownię, ale nie zawsze starcza czasu i muszę nadrabiać w domu, więc nie opowiadaj... 2-opisz dokładniej swój trening i możliwości sprzętowe. [...]

Lepszy taki ton niż pomaganie anonimowi w odbieraniu sobie zdrowia. Może ma 14 lat i jeszcze nie zapisał się na siłownie? Skąd możecie wiedzieć co będzie dla niego dobre, skoro nie przedstawił żadnych swoich wyników badań? Poza tym jak można w tak lekkomyślny sposób potraktować efekty uboczne SAA? Zresztą, powtarzanie oklepanych stereotypów i [...]

[...] pisałem że duże używałem peptydów używałem w sumie wszystkich sterydów z rynku trenu blody materony i antyki itp.nie będę wypisywał cykli bo życia braknie przez te 14 lat ćwiczenia. Nigdy się nie interesowałem insulina więc dla tego wolę dopytać bo są tematy na forum ale pisze tam odrazu ile.jednostek to wszytko wiem tylko czy w [...]

[...] fizyczna i dużo wody miałem erytrocyty, hemoglobine i hematokryt powyżej normy. A teraz jak mam duża aktywność, pije dużo wody na propie trenie i winie mam w 3/4 normy każde z nich. Więc nawodnienie i dużo wysiłku to klucz do sukcesu. Witamin jem dużo, żelazo w połowie normy i t tak dobrej krwi od 14 lat odkąd jestem na saa nie widziałem.

[...] propie trenie i winie mam w 3/4 normy każde z nich. Więc nawodnienie i dużo wysiłku to klucz do sukcesu. Witamin jem dużo, żelazo w połowie normy i t tak dobrej krwi od 14 lat odkąd jestem na saa nie widziałem. Łodziak wali 700 testa i chyba NIGDY nie robił upustu. Ja i wielu innych walę 180 na HTZ i robię co miesiąc. Każdy organizm inaczej [...]

Mam podobny problem, odstający brzuszek mimo małej ilości tłuszczu . Dodam może, że mam 14 lat, 63 kg przy 174 cm wzrostu i jestem ektomorfikiem.

to że masz 14 lat to widać. nie masz pojęcia o podstawach. według ciebie masa beztłuszczowa to rzeźba? skoro masz sześciopak a go nie widać to znaczy że masz tłuszcz na brzuchu innej opcji nie ma...